스마트폰 및 인터넷 중독 예방교육(2018-08-29)
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작성자 관리자 작성일18-08-30 14:50 조회1,990회 댓글0건본문
지역연계사업의 일환인 스마트폰 및 인터넷 중독 예방교육을 실시 하였습니다.
1인 1스마트폰 시대인 현재, 우리 시설 이용인들에게도 오랫동안 자주 사용하는 모습을
종종 볼 수 있습니다.
이러한 위험성과 올바른 사용방법을 위해 교육을 진행하였습니다.
스마트폰 중독은 충동억제 및 자기통제력과 학습능력을 저하 시킬 뿐만아니라,
만성 수면 부족상태를 유발하고 심한 경우 불면증과 두통으로 이러진다고 합니다.
또한 스마트폰의 과의존의 3요인으로
현저성 : 스마트폰을 이용하고 싶은 충동을 강하게 느낀다.
적절한 스마트폰 이용시간을 지키는 것이 어렵다.
스마트폰 때문에 신체, 심리, 사회적으로 부정적 영향을 초래했다. 라고 합니다.
이에 치료 및 예방하는 방법으로는 손으로 일기를 쓰거나, 디지털 기기가 아닌
자신의 감각을 이용해 무언가를 만들어보고, 전화번호를 외우는 등의 방법이 있다고 합니다.
우리 모두 스마트폰의 올바른 이용을 통해 건강한 삶을 영위하였으면 좋겠습니다.
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